„Das gute Gelingen ist zwar nichts Kleines, fängt aber mit Kleinigkeiten an“
Sokrates
Bei den Schwimmlagen sind eine Vielzahl von Muskelgruppen beteiligt. Hier bedarf es einer präzisen räumlichen, zeitlichen und kraftmäßigen Abstimmung. Dafür sind die koordinativen Fähigkeiten zuständig.
Beim Differenzieren entwickeln wir die Bewegungsgenauigkeit. Beim Orientieren erfassen wir die Raumposition des Körpers. Bei der Reaktion ist eine schnelle Umsetzung das Ergebnis. Beim Koppeln werden der Arm- und Beinschlag aufeinander abgestimmt. Der Rhythmus verinnerlicht und automatisiert die Bewegung. Die Umstellungsfähigkeit verbindet Schwimmlagen. Und beim Gleichgewicht entlasten wir die Muskulatur.
Die Entwicklung dieser 7 Kleinigkeiten verhilft zu einem außergewöhnlichen Bewegungserlebnis.
Nächsten Termine:
| In 3 Tagen vom Brust- zum Kraulschwimmer | Fr. 31.01 – So. 02.02.2020 |
| Langlauf Camp in der Eisenerzer Ramsau | Fr. 14.02 – So. 16.02.2020 |
| Schwimm/Lauf Camp Lignano | Fr. 21.02 – So. 23.02.2020 |
| Radcamp Cesenatico | Sa. 18.04 – Sa. 25.04.2020 |