Johann-Wolfgang von Goethe schrieb:
Das Wasser ist ein freundliches Element für den, der damit bekannt ist und es zu behandeln weiß.
Dies trifft in beiderlei Hinsicht sowohl als Lebensmittel wie auch als Sportmedium zu. Innerhalb von 4 Einheiten und 1 Videoanalyse legen wir die Basis für ein geniales Bewegungsgefühl. Gerade die Vielfalt zwischen Rücken-, Brust- und Kraulschwimmen entwickelt unser Atmungssystem wie in keiner anderen Sportart. Diesen Vorteil nehmen wir auch in unseren Alltag mit. Dafür steht ja wie bekannt ist die Hypothalamus/Hypophyse/Nebennierenrinden Stress Hormon Achse.
Wasser ist 1000mal dichter als Luft. Diese Situation ist die beste Voraussetzung um Sehnen, Bänder und Muskulatur so aufzubauen, dass die Stabilitäts – Beweglichkeits – und Kräftigungsachse im top Verhältnis zueinander trainiert wird.
Dr. Earl Mindell beschreibt und erklärt in seinem Buch (Der Happiniess Effekt) den positiven Einfluss von Minus-Ionen als unsichtbare Stimmungsaufheller an den Wasseroberflächen der Seen. Bis zu 70.000 Minus-Ionen werden pro cm³ gemessen. Blutreinigung, Zellregeneration, verbessertes Immunsystem, aktiviertes Nervensystem sind nur ein paar Effekte vom sportlichen Wert einer genussvollen Schwimmeinheit.
Nächsten Termine:
| Ironman Austria Trainingscamp | Fr. 07.06 – Mo. 10.06.2019 |
| In 3 Tagen vom Brust- zum Kraulschwimmer | Fr. 20.09 – So. 22.09.2019 |
| In 3 Tagen vom Brust- zum Kraulschwimmer | Fr. 18.10 – So. 20.10.2019 |