Innerhalb 4 Einheiten + 1 Videoanalyse + einem breiten Flexibilitätsprogramm entwickelt sich eine tolle Genuss-Sportart.
Der Mensch wiegt nur etwa 1/7 seines Körpergewichtes im Wasser. Das hat zum Vorteil, dass Gelenke, Bänder und Sehnen eine derart gute Stabilität und Regenerationsfähigkeit wie in keiner anderen Sportart aufbauen.
Wir besitzen ca. 140 Gelenke, die über Sehnen und etwa 650 Muskeln miteinander verbunden sind. Je besser das Zusammenspiel der beteiligten Segmente, desto mehr Spaß bei der Bewegung. Interessant ist, dass alle 11 Körpersysteme immer zeitgleich und feinster Abstimmung zueinander arbeiten.
Mit einem regelmäßigen 30min Workout beim Schwimmen werden gesundheitliche Entwicklungsstadien eingeleitet, die nicht vorhersehbar sind.
Ob diese aufgebaute Fitness für die eigene Attraktivitätssteigerung, Beruf- Familie und Alltag oder sportliche Ziele herangezogen werden, entscheidet auf der Motivebene schlussendlich jeder selber.
Nächsten Termine:
| In 3 Tagen vom Brust- zum Kraulschwimmer | Fr. 18.10 – So. 20.10.2019 |
| In 3 Tagen vom Brust- zum Kraulschwimmer | Fr. 15.11 – So. 17.11.2019 |
| Schwimm Camp Lignano | Fr. 22.11 – So. 24.11.2019 |