Monat: November 2018

„Man muss immer etwas haben, worauf man sich freut“
Eduard Mörike

Dieses mal waren es 3 Trainingstage mit Schwimmbrille und Laufschuhen. Das Wochenend Motto hieß: Wie verbesserst du die Fähigkeit der Fettverbrennung. Mit welchem Training änderst du deine koordinativen Gedächtnisspuren. Und wie gelangst du in tiefliegende Muskellogen um beide Sportarten mit weniger Aufwand zu betreiben.

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„Wenn es sich gut anfühlt, KOPF AUS.“
styleupyourlife.at

Schwimmen bedeutet das Wassergefühl mit der Atmung zu verbinden und diesen Zustand so lange wie möglich aufrecht zu halten. Manchmal funktioniert es nur deshalb nicht, weil die innere Stimme den Kopf zu viel an Aufmerksamkeit schenkt.

In dieser Art und Weise fanden an diesem Wochenende 7 verschiedene Workshops statt.

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