Schwimmen ist ideal um den Körper fit zu machen, Muskulatur aufzubauen, Abwechslung hinein zu bringen, die Koordination zu verbessern und den Stützapparat zu stärken.
Innerhalb von 7 Schritten ist die Basis an einem Wochenende gelegt. Mit dem Einsatz der richtigen Atmung, Wassserlage (macht 2/3 des Schwimmens aus), Arm- und Beinkoordination wird das Schwimmen zum puren Genuß.
In vier Einheiten und einer Videoanalyse klappt es bei 90% der Menschen. In der individuellen Übungs- und Umsetzungsphase festigen die Teilnehmer das Gelernte sehr rasch.
Nächste Termine
| Schwimm/Laufcamp Lignano | Fr. 21.11. – 23.11.2014 |
| In 3 Tagen vom Brust- zum Kraulschwimmer | Fr. 05.12. – 07.12.2014 |