Schwimm/Laufcamp Lignano 2013-11

Vom 22.11 – 24.11 verbrachten wir 3 Tage mit Schwimmen und Laufen in Lignano. Die Bedingungen waren hervorragen da wir in der Kleingruppe eine tolle Individualität entwickelten. Um die Schwimmmuskulatur zu entspannen unternahmen wir regenerative Strandläufe.

Das Training auf der 50m Bahn ist etwas besonderes, da der Sportler einen ruhigen und langen Zug entwickeln kann. In den 6 Schwimmeinheiten galt das Hauptaugenmerk der Technik, Wasserlager und Vielseitigkeit. Dazu wurden alle Lagen eingebaut.

Damit verbesserte sich bei den Teilnehmern unter anderem auch die Gewandtheit und Beweglichkeit im Wasser. Vom 28.02 – 02.03.2014 werden wir wieder 3 Tage in Italien verbringen.

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