In 3 Tagen vom Brust- zum Kraulschwimmer 2013-10

Vergangenes Wochenende starteten wir wieder mit dem ersten von acht Schwimmworkshops. Mit 4 mal Schwimmen und einer Videoanalyse wird die Grundlage zum Kraulen gelegt.

Der Schwerpunkt liegt in der verbesserten Wasserlage, die die Atmung erleichtert, was wiederum einen kontrollierten Armzug und Beinschlag zur Folge hat. Bei diesem zusammenhängenden Netzwerk passiert es immer wieder, dass der eine oder andere Teilnehmer Start- und Umsetzungsunterstützung benötigt.

Sobald dieses Netzwerk an Bewegungseffizienz verbessert wird, kommt dieses bestimmte Gefühl der Motivation und Freude am Schwimmen auf. Das Ergebnis: Weniger Anstrengung und höhere Schwimmgeschwindigkeit.

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