„Ich weiß nicht, warum sich alle so mühen, statt einfach zu blühen“, fragt sich die Rose.
Franklin P. Jones (1887 – 1929), US-amerikanischer Geschäftsmann und Publizist
Im Wasser aufzublühen kann sich sehr gut anfühlen. Das Geheimnis wird der Wasserlage und dem Gleiten zugeschrieben.
Im ersten Schritt geht es um die Bauchatmung und die aktive Exspirationsphase unter Wasser. Funktioniert die auf die Bedürfnisse des Kraulschwimmers abgestimmte Rhythmogenese der Atmung, so gibts die ersten Erfolge. Im zweiten Schritt wird die Muskulatur über das Warm Up so aufbereitet, dass die Kraul-, Rücken- und Brustbewegung an Leichtigkeit und Eleganz zunimmt.
Im Laufe der Zeit entsteht eine Bewegungsform im Wasser bei der Genuss und Freude an erster Stelle stehen.
Nächsten Termine:
| In 3 Tagen vom Brust- zum Kraulschwimmer | Fr. 30.10 – So. 01.11.2020 |
| Schwimmcamp Lignano | Fr. 06.11 – So. 08.11.2020 |
| Langlauf Camp in der Eisenerzer Ramsau | Fr. 12.02 – So. 14.02.2021 |