Mit 7 Übungen legen wir die Basis für das Kraulschwimmen. Dazu kommt noch ein Aufbau- und Beweglichkeits Programm für mehr als 350 Muskeln. Festgehalten wird dies mittels Video. Das sind die Inhalte von 3 Tagen. Danach startet der individuelle Ausbau vom Erlernten.
Schwimmen, Stresstoleranz und Immunsystem passen in diese Jahreszeit. Komplementiert wird das ganze durch die Ernährungsoptimierung mittels Omega Blend Fettsäuren, Obst- Gemüse-Beerenkonzentrat, Basenpulver und Vit D. Diese zusätzlichen Mikronährstoffe geben dem Gesundheitskonto mehr Substanz.
Nächsten Termine:
| Langlauf Camp in der Eisenerzer Ramsau | Fr. 02.02 – So. 04.02.2018 |
| Schwimm/Lauf Camp Lignano | Fr. 09.02 – So. 11.02.2018 |
| In 3 Tagen vom Brust- zum Kraulschwimmer | Fr. 20.04 – So. 22.04.2018 |