Der Spruch: Einen Strandkörper nur für den Sommer? Warum nicht für´s ganze Leben?
Das ist ein Gedanke, der uns immer wieder im Geist herumschwebt. Mit regelmäßigen Schwimmtraining beginnt sich bereits nach 8 Wochen unsere Figur und Physis zu verändern. Die Muskulatur wird gestrafft und ausdauernder. Von Woche zu Woche verbessert sich das Muskeltreibstoffverhältnis. Es werden mehr Fette für die Bewegung herangezogen. Im Gehirn entstehen neue Gedächtnisspuren. Die Bewegung fühlt sich daher leichter an. Du siehst Sport mittlerweile als Belohnung. Dabei entstehen Spaß und Lust auf Regelmäßigkeit.
Nächste Termine
| In 3 Tagen vom Brust- zum Kraulschwimmer | Fr. 13.01. – So. 15.01.2017 |
| Langlaufcamp in der Eisenerzer Ramsau | Fr. 03.02. – So. 05.02.2017 |
| Schwimm/Laufcamp Lignano | Fr. 10.02. – So. 12.02.2017 |