Medizinischer Gesundheits-Check

inkl. Beratungsgespräch mit dem Sportwissenschafter

Zielgruppe:

  • Für jeden der seine optimalen Pulswerte wissen möchte
  • Für alle die sich auf ein sportliches Ziel vorbereiten
  • Für alle die Gewicht reduzieren wollen
  • Für Lifestyle Sportler

Wie bereite ich mich vor?

2 Tage davor: Kohlehydratreiche Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Reduzierung des Trainings.

Einstiegsgespräch:

Wird anhand des zuvor ausgefüllten Fragebogens durchgeführt.
In diesem Zusammenhang führen wir eine Bioimpedanz Messung durch. Hier wird neben der Körpergröße, Gewicht, Unterhautfettgewebe, Körperwasser, Muskulatur, Knochengewicht, Body Mass Index und dem Visceral Fett auch das biologische Alter ermittelt. Bis zu 15 Jahren ist es möglich, sich zu verjüngern!

Testdurchführung:

Der sportmedizinische Check wird am Laufband oder Radergometer durchgeführt. Dabei durchläuft der Sportler meherer Stufen der Intensität. Nach jeder Intensitätsstufe wird Blut vom Ohrläppchen entnommen. Anhand der ermittelten Laktatwerte wird der Anstrengungsgrad gemessen. Je fitter und gesünder ein Mensch, desto besser hat die Körperzelle gelernt, Fette zu verbrennen.

Anhand der erhobenen Parameter ermitteln wir:

  • Aerobe und anaerobe Schwelle
  • Optimale Trainingsherzfrequenzen
  • Sauerstoffaufnahme und Erholungsfähigkeit
  • Aktuelle Leistungsfähigkeit
  • Trainingsempfehlungen für zukünftiges Training

Dauer/Preis:

ca. 1h30min und beträgt € 165,-

für Selbständige auch mit dem SVA Gesundheitshunderter und der Gesundenuntersuchung kombinierbar

Anmeldungen:

Bankverbindung:

Raiffeisenbezirksbank Klagenfurt

IBAN: AT59 3935 8000 0101 3226
BIC: RZKTAT2K358

Download:

Erfolgskontrolle:

Der Folgetest dient als Erfolgskontrolle nach 6 bis 9 Monaten!

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