Camps am Wörthersee

Die perfekte Vorbereitung auf den Kärnten Ironman Austria

Die ideale Vorbereitung für den Ironman Austria. Während dieser 4 Tage wird auf den originalen Strecken geschwommen, geradelt und gelaufen. Der Schwerpunkt liegt beim Radfahren und Koppeltraining. Hier werden wir die verschiedenen Schüsselstellen genau unter die Lupe nehmen. Abgerundet wird das ganze mit sportmedizinischen Vorträgen zum Thema Zellstoffwechsel/Ernährung, optimales Tapering und mentale Vorbereitung auf den großen Tag.

Ziel, Inhalte und Voraussetzungen dieser Trainingscamps:

  • Kennen lernen der Schlüsselstellen – Wo trinke und esse ich?
  • Wie fahre ich einzelne Streckenabschnitte und automatisiere diese für den Wettkampf
  • Wettkampfspezifisches Training – Koppeltraining, S/R/L
  • Schwimmen auf der originalen Strecke – Richtiges aufschauen, atmen und orientieren
  • Body Work speziell für die Muskelgruppen die man beim Marathon braucht
  • Vorsicht Panne – jeder Handgriff sitzt!
  • Eignet sich für Erststarter und ambitionierte Triathleten auch ohne IM Teilnahme
  • Stärkung mentaler Fähigkeiten im WK in Form von Ankersetzen um Tiefpunkte zu umgehen

Diese Trainingscamps zeichnet sich aus durch:

  • Sportärztliche Betreuung
  • Fachvorträge über sportmedizinische Themen

 

IRONMAN Austria Trainingscamp

Dauer:
Freitag, 18.05.2018 bis Montag, 21.05.2018

Zeitplan/Ausschreibung/Preis/Details hier:

Anmeldung/Zimmerreservierung:
Seepark Hotel Universitätsstrasse 104, 9020 Klagenfurt am Wörthersee,
E-Mail: info@seeparkhotel.at
www.seeparkhotel.at
reservierung@seeparkhotel.at oder +43 463 204499-730
Codeword: IRONMAN Trainingscamp

 

Schwimm & Lauf Camp

Dauer:
wird gesondert ausgeschrieben

Zeitplan/Ausschreibung/Preis/Details hier:
Anmeldung/Zimmerreservierung:
Hotel Sandwirth GmbH
Pernhartgasse 9 | 9020 Klagenfurt
Tel: +43 463 56209
http://www.sandwirth.at

E-Mail: hotel@sandwirth.at

SportaktivCAMP

Dauer:
wird gesondert ausgeschrieben

Zeitplan/Ausschreibung/Preis/Details hier:

Anmeldung/Zimmerreservierung:
Hotel Sandwirth GmbH
Pernhartgasse 9 | 9020 Klagenfurt
Tel: +43 463 56209
http://www.sandwirth.at

E-Mail: hotel@sandwirth.at

Für Fragen betreffend Inhalte per email unter helmut@triangelinstitut.at
oder telefonisch unter 0699/17787113 stehe ich gerne zur Verfügung.

 

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