Wellness

Der Begriff Wellness wurde in letzter Zeit immer mehr zum Modewort. Es entstehen fast täglich neue Wellnessanlagen. Wellnessurlaube und Angebote füllen die Medien. Wellness ist ganz einfach modern. Doch was bedeutet Wellness überhaupt?

Wellness bedeutet übersetzt ganz einfach „sich wohlfühlen“

Sich zu verändern bedeutet zuerst über sich selbst nachzudenken. Den ersten Schritt muss daher jeder für sich machen. Beim zweiten Schritt wollen wir Ihnen behilflich sein.

Wir wollen Ihnen zeigen, dass Wellness in Ihnen selbst beginnt. Der beste Weg dorthin ist, den Körper wieder zu spüren. Sagen Sie der Lethargie Lebewohl und wecken Sie Ihren Körper wieder auf. Wellness beginnt in Ihnen und vor Ihrer Haustüre

Die ersten Schritte:

Bevor Sie Ihr neues Leben beginnen, sollten Sie wissen wie es um Sie steht. Eine Standortbestimmung macht daher durchaus Sinn. Anhand der Ergebnisse entwickelt unser junges ambitioniertes Team ein für Sie individuell abgestimmtes Programm um Ihnen die ersten Schritte einfacher zu machen und Fehler zu vermeiden.

Standortbestimmung:

  • ausführliches Informationsgespräch mit dem Sportwissenschafter/Mediziner
  • Blutcheck zur Ermittlung der wichtigsten Risikoparameter
  • Analyse der bisherigen Ernährungsgewohnheiten
  • sportmedizinischer Gesundheitscheck
  • Analyse der Ergebnisse und Trainingsempfehlungen
  • Geführte Trainingseinheiten

Ziel setzen:

Nach den ersten Wochen geführten Trainings werden Sie bemerken, dass Ihnen Ihr Körper immer wichtiger wird und das viele positive Veränderungen wie von selbst passieren. Sie werden sich bewusster ernähren, die Signale Ihres Körpers besser verstehen und aufmerksamer mit Ihm umgehen. Sie werden Gewicht verlieren ganz nebenbei, dauerhaft und auf eine gesunde Art und Weise. Irgendwann werden Sie so weit sein und selbst wissen was Ihr Körper braucht. So wird der Begriff Wellness für Sie irgendwann zur Lebensphilosophie und beschränkt sich nicht nur auf einige Wochen im Jahr.

Teile diese Seite: