Monat: November 2017

Vom 24.11 – 26.11 hatte ich die Ehre mit dem Masters Weltmeister Josef Kocsi einen Workshop für Einsteiger und Fortgeschrittene durchzuführen. Kocsi gewann heuer in der AK 70 -74 in Budapest 5 Goldmedaillen und stellte dabei 4 Europarekorde auf. Er siegte über 100 m Brust (1:25,29), 200 m Brust (3:11,63), 100 m Schmetterling (1:18,25), 200 m Lagen (2:52,57) und 400 m Lagen (6:19,41)

Unter dem Motto PERSONAL TRAINING statteten wir jeden Einzelnen mit 4 Schwimmeinheiten, 1 Videoanalyse und einem speziellen Fitnessprogramm aus. Ziel dieser 3 Tage war es den Teilnehmern die Bewegung im Wasser als Freude und Spaß zu vermitteln.

Nächsten Termine:

Runners: „Unser Sport sagt nicht nur etwas darüber, was wir tun, sondern auch darüber, wer wir sind.
In diesem Zusammenhang entstehen 2 Gedanken:

Schwimmen wirkt ganzheitlich auf alle 11 Körpersysteme: Haut, Muskel-, Skelett-, Nerven-, Lymph-, Kreislauf-, Atmungs-, Verdauungs-, Harn-, Fortpflanzungs- und Hormonsystem.

Jeder Teilnehmer hat spezielle Schwimmthemen (Atmung, Beinschlag, Armzug und Wasserlage) die er geistig und mental von anderen Lebensbereichen übernimmt und dadurch seine eigene Entwicklung zeitlich beeinflusst.

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