In 3 Tagen vom Brust- zum Kraulschwimmer 2016-12

Der Spruch:

Einen Strandkörper nur für den Sommer? Warum nicht für´s ganze Leben? ist ein Gedanke, der uns immer wieder im Geist herumschwebt.

Mit regelmäßigen Schwimmtraining beginnt sich bereits nach 8 Wochen unsere Figur und Physis zu verändern.

Die Muskulatur wird gestrafft und ausdauernder. Von Woche zu Woche verbessert sich das Muskeltreibstoffverhältnis.
Es werden mehr Fette für die Bewegung herangezogen. Im Gehirn entstehen neue Gedächtnisspuren. Die Bewegung
fühlt sich daher leichter an. Du siehst Sport mittlerweile als Belohnung. Dabei entstehen Spaß und Lust auf
Regelmäßigkeit.

Nächste Termine

In 3 Tagen vom Brust- zum Kraulschwimmer Fr. 13.01. – So. 15.01.2017
Langlaufcamp in der Eisenerzer Ramsau Fr. 03.02. – So. 05.02.2017
Schwimm/Laufcamp Lignano Fr. 10.02. – So. 12.02.2017

 

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