Schwimmworkshop mit der Österreichischen Nationalbank 2016-11

Vom 5.11 – 6.11 waren wir zu Gast im Bundesportzentrum Südstadt. Unter dem Aufhänger: In 7 Schritten zum Kraulen betreuten wir eine kleine Gruppe von Einsteigern zu ihren ersten Schwimmerlebnissen.

Das Hauptthema in dieser Gruppe war die Atmung, um das Vertrauen zum Wasser und dem eigenen Körper zu festigen.

Die Fortgeschrittenen erhielten von Masters Vizeweltmeister Josef Kocsi der nächstes Jahr in der AK der 70 jährigen
seinen 400m Lagen Rekord (Delfin/Rücken/Brust/Kraul) von 6:07 min bestätigen möchte, ein spezielles Programm. Kocsi bewies auf eindrucksvolle Weise wie schwimmerische Fitness bis ins höhere Alter auf super Niveau erhalten bleibt.

Nächste Termine

In 3 Tagen vom Brust- zum Kraulschwimmer Fr. 11.11. – So. 13.11.2016
Schwimm/Laufcamp Lignano Fr. 18.11. – So. 20.11.2016

 

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