Monat: April 2016

Es ist immer wieder überraschend, welche Voraussetzungen jemand beim Erlernen einer Sportart unwissentlich mitbringt. Erst im Laufe eines Wochenendes erkennt man, wie z. B. das Berufsbild eines Musikers den Kraulbeinschlag beeinflusst.

Das Hamsterrad der Atmung ist wohl ein Dauerbrenner über das an Land nie nachgedacht wird. Im Wasser wird es aber zum Thema. Denn viele Schwimmer schalten sobald der Kopf unter Wasser ist auf Alarmmodus. In diesem Augenblick antwortet unsere Muskulatur mit Spannung und nimmt Einfluss auf die Bewegungsqualität.

Nach 3 Tagen üben kommen die ersten Erfolge!

Bewundernswert sind die inneren Dialoge die beim Kraullernen immer wieder zu hören sind. Hier schlägt die Programmierung voll zu. Jene, die schon in der Schule nicht auf den Rotstift des Lehrers geschaut haben, sind früher am Ziel.

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Jim Rohn sagte einmal: „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast“

Nach diesem Motto gestalteten wir unsere Urlaubswoche in Italien. Insgesamt waren wir mehr als 30 Stunden mit unseren Rädern, Laufschuhen und Schwimmbrillen beschäftigt.

Dabei kam der Körper nicht zu kurz!

Parallel dazu trainierten wir auch unsere mentale Durchhaltefähigkeit. Speziell dann, als wir in der Berg und Hügellandschaft unterwegs waren und kein Auto weit und breit zu sehen war. In diesen Momenten gab es genug Zeit der Selbstphilosphie während der Schweiß die Wange herunterlief 🙂

Das dabei entstandene Glücksgefühl wurde beim reichhaltigen Abendbuffet nochmals in Erinnerung gerufen. In den kommenden Tagen wird sich das Training in ein Formhoch aufbauen. Somit sollte Jim Rohn mit Körper und Leben Recht behalten.

Vielen Dank für diese einzigartige Woche 🙂

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