In 3 Tagen vom Brust- zum Kraulschwimmer 2014-11

Schwimmen ist ideal um den Körper fit zu machen, Muskulatur aufzubauen, Abwechslung hinein zu bringen, die Koordination zu verbessern und den Stützapparat zu stärken.

Innerhalb von 7 Schritten ist die Basis an einem Wochenende gelegt. Mit dem Einsatz der richtigen Atmung, Wassserlage (macht 2/3 des Schwimmens aus), Arm- und Beinkoordination wird das Schwimmen zum puren Genuß.

In vier Einheiten und einer Videoanalyse klappt es bei 90% der Menschen. In der individuellen Übungs- und Umsetzungsphase festigen die Teilnehmer das Gelernte sehr rasch.

Nächste Termine

Schwimm/Laufcamp Lignano Fr. 21.11. – 23.11.2014
In 3 Tagen vom Brust- zum Kraulschwimmer Fr. 05.12. – 07.12.2014

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